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おそうじ酵母 菌活 してみました。

ドクターベジフル おそうじ酵母 飲んでみましたよ~

おそうじ酵母

1粒でヨーグルト7個分の生きた善玉菌がはっているというサプリです。

一日の目安量は1~3粒。

こんなに小さいのに7個分ってすごいですね。

酵母、乳酸菌、麹菌入りで腸内環境が整えていくというサプリ。
私の場合は、毎日決まった時間に通じがあるというのは
ほとんどなく、2~3日、時間もばらばら。
でもそんな生活が普通になってしまって・・。

おそうじ酵母

せめて毎日お通じがある生活が理想的と思ってはいるのですが。。

「おそうじ酵母」商品ページ

飲んでみた感想ですが、
小さいサプリなので抵抗なく毎日飲むことができます。
おそうじ酵母


味は、ほんのりiヨーグルトみなたいな味。美味しいです。

私の場合、さすがに がんこなのか、飲んでするに(翌朝とかに)効果はなかったんだけど、
半分くらい飲んだ頃に、朝、あれ?ということが多くなって
でも、時間的に余裕がなくタイミングが合わないということがあったので
自分の生活習慣も大切なんだな~って思いました。
(早起きをする)

毎朝の習慣になってくれると一日快適だし
肌の調子もよくなっていくみたい。

自分の生活の時間もしっかりとして
ドクターベジフル おそうじ酵母 も習慣にしていきたいと思います。

目指すは毎朝同じ時間にスムーズに便という感じです^^

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#ドクターベジフル #おそうじ酵母
#菌活 #ダイエット #美肌

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